大學暑假生活究竟可以做些什么呢

更新時間:2020-03-14作者:

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寫在前面:暑假放了將近半個月,昨天微信收到了小貓的私信:

“在學校的時候,非常期待放假,恨不得一考完試立馬買票趕回家。可是在家呆不到一個禮拜,就開始膩了,父母嫌棄我什么都不做,還整天賴在床上,每天吃了睡,睡了吃,無聊的時候玩玩手機,一天過去了。”

她還說,這樣渾渾噩噩的日子自己看著都煩,但卻不知道該做些什么,好像寒號鳥,在內心告訴自己:再頹廢一天,明天一定好好利用時間;等到了明天,又開始一日又一日的推脫,不知不覺半個月過去了。

那暑假生活究竟可以做些什么呢?如果實在不知道干什么呢,那么,我覺得這5件小情大家可以試著去做一下。

5件提升自己的小事

01

早睡早起,養成早讀的習慣

很真誠地建議大家不要熬夜,尤其是女孩子。如果可以的話,把晚上熬夜做的事情挪到早上,僅僅只是早起2個小時,卻比你晚睡幾個小時效率來得高很多,身體健康也會很達標。

我大學整整熬了四年,每天差不多凌晨兩點左右才睡覺,它形成一個習慣,我以為身體可以適應并消化,沒想到它慢慢地摧殘著我。

大學剛畢業,我生病了,病因:熬夜,它讓我整個人都失調了。最近在不停地吃藥、不斷地看病,這個時候我才懂得,沒有什么事情比自己的生命還要重要,一個人身體健康、活蹦亂跳才是此生最大的財富。

醫生讓我切記不要熬夜,晚上10點準時睡覺,我做到了。睡得早醒得也早,每天5點半左右就清醒了,走走路,讀讀書,既能鍛煉自己的普通話,也能從書中吸取自己想要獲得的知識,這樣的生活狀態感覺才是最正確的打開方式。

講自己的經歷,只是想告訴你,熬夜會影響身體健康,千萬不要挑戰生命,輸的人永遠只會是自己!

02

兩個月的時間,給自己定一個減肥計劃

最近,很多人問我是如何減肥的。先在這里給大家略微的說一下:

首先,我們必須知道,無論通過哪種方法減肥或者瘦身,我們的目的要明確,在減肥的過程中,身體要健康、有更多的精力去應對生活,更要搞清楚你自己為什么要減肥,這個“為什么”里面蘊含著豐富的驅動力。

如果踏上這條路,最重要的一定是控制飲食,絕不能暴飲暴食。

控制飲食,并非少吃,而是吃飽吃好,但一定要改變你的飲食結構。提高優質蛋白質在每一餐的比例,多攝入非淀粉類蔬菜,減少主食攝入,并將主食逐漸并全部用粗糧代替,如玉米、地瓜、山藥等。

再者,加上適當的運動,跑步、跳繩、做訓練操,讓胸、背、肩、臀腿、腹部都得到一定的訓練,堅持一段時間,減脂效果非常好。

制定一個合理的計劃,道理都懂,一定要做起來,堅持下去,終會看到自己華麗蛻變。

03

看幾部勵志的電影、看幾本有用的書

關于執著 :《阿甘正傳》

阿甘在美國東西海岸之間的奔跑,每個人想起都會止不住地傷感,還有振奮。

《阿甘正傳》教給一個人必須具備的一種素質——身處困境中的幽默感。

世界上有兩種人,一種是幸福的人,一種是努力追求幸福的人。其實存在,本身就是一件幸福的事情。

關于教育:《三傻大鬧寶萊塢》

這部電影讓我們不禁反思,我們到底是在上大學,還是被大學上?當我們真正熱愛一件事情的時候,敢不敢去放手追逐?

這是對我們敢于追求自我的一種肯定。

關于人生:《美國往事》

《美國往事》包含了一個人在這個世界上所能遇到的一切。友情、愛情、幻想、責任、沖突。

什么幫派,什么仇殺,原來都不重要,印象中只有一個負罪的兄弟,每天早早地上床睡覺;只有一個白發蒼蒼的老人,面對背叛了的友誼,心態平和,不動聲色。《美國往事》帶著你度過了一次3小時45分的人生之旅。

關于信念:《肖生克的救贖》

“有一種鳥兒是永遠也關不住的,因為它的每片羽毛上都沾滿了自由的光輝。”一個人能夠在15年痛苦的牢獄生活里,不放棄對自由的向往,這是一種怎樣的精神力量?所以他成功了,成功地奪回了自由。

04

想鍛煉自己,找個專業相關的實習單位

暑假工一定要和自己專業相關,要跟本專業最好的院校的學生做比較。專業性比較強的,去相關單位實習,偏向研究的,去相關研究所做助教。剩下的時間可以去比自己好的大學去逛逛,認識新的學生,新的老師,適應新的環境。

拓寬自己的人脈圈,打開自己的思維,一定要多走出去看看,不要困在自己的思考模式里。

多實習幾次,多積累點經驗,總會發現自己比原來進步了一大步。

05

培養一個興趣愛好、學習一項新的技能

每一個站在金字塔頂端的人都是由一個個無名小卒演變而來的,我們要慢慢來,急功近利換不來好結果,它只會適得其反。

你喜歡唱歌,只要你每天唱、經常練、學著從歌星身上總結技巧,假以時日,你也會一張嘴就是動聽迷人的歌聲,讓他們聽了耳朵會懷孕;

你喜歡畫畫,無論是素描、油畫還是設計,術業有專攻,你強攻一項,苦心鉆研,多年后你也會從一個小嘍嘍成為一名望眾矚目的大師;

培養一個興趣愛好,多學幾項技能,比如ps 、pr、寫作、繪畫等,社會喜歡多才多藝的人。

每一條路上都擠滿了太多有夢想有追求的年輕人,希望都能堅持下去,做一個與眾不同、閃閃發亮的好同志。

最后:

暑假是大學生提升自己非常好的時間,希望你不要錯過。

別等到回了學校,大家在談論暑假生活如何過的時候,你只是不痛不癢地來一句:天天在家葛優躺。

希望你,暑假一起邊浪邊學習。

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